Je voelt je onzeker en onrustig. Je zorgt vooral voor anderen en je gaat steeds maar over je grenzen heen. Je voelt je soms niet goed genoeg en misschien zelfs minderwaardig. Je kan soms dagen piekeren over een opmerking die iemand maakte.

Je voelt dat het nu tijd is voor jou! Je wil af van bepaalde denkpatronen en meer grip op je leven. Rust in je hoofd en meer zelfvertrouwen! Hoe zou het zijn als je leert welke stappen je kunt zetten om meer te vertrouwen op jezelf? Om meer zelfliefde te voelen? Om beter voor jezelf te zorgen? Dat het leven licht en leuk voelt?

 

💗Ben je al cursist? Klik hier om naar de academie te gaan.

Aanbod

De uitgangspunten van waaruit ik werk:

  • Jij bent goed zoals je nu bent. Ik zie je, ik hoor je. Je hoeft niet te veranderen om een beter mens te worden.
  • Gedachten zijn krachtig. Elke gedachte die we denken heeft invloed op onze toekomst. Een gedachte kan veranderd worden.
  • Verbinding. Ik zorg ervoor dat ik altijd in verbinding blijf met mezelf. Én ik vind het belangrijk in verbinding te zijn met jou. Zodat jij alles uit ons gesprek of uit de cursus kan halen.
  • Alles wat je nodig hebt, zit al in je. We gaan uit van jouw innerlijke kracht. Ik help je te ontdekken wat dit is en hoe je dit kan gebruiken.

JIJ BENT GOED GENOEG!

Retraite Omarm Jezelf

In het weekend van 5 april vindt een retraite plaats in Westkapelle, Zeeland. Deze zal geheel in het teken staan van zelfcompassie, zelfacceptatie en alle delen van jezelf omarmen.

Lees meer

Masterclass Leer Loslaten

Een Masterclass waarin ik je leer HOE je kunt loslaten, wat ervoor zorgt dat het niet lukt en hoe je dit kunt oplossen én hoe je loslaten in de praktijk kunt brengen. Inclusief meditaties en een document vol loslaat-affirmaties!

Lees Meer

Wie ben ik

Hoi, ik ben Esmeralda en ik gun jou meer liefde voor jezelf. Ik heb me vroeger ontzettend onzeker gevoeld. Ik durfde niet voor mezelf op te komen. Ik liet over me heen lopen. Ik durfde niks te zeggen in het bijzijn van vreemde mensen. Doordat ik aan de slag ben gegaan met het veranderen van mijn gedachten en overtuigingen, door mezelf helemaal te omarmen, leerde ik steeds meer van mezelf te houden. Waardoor ik nu krachtig, vrij en vrolijk in het leven sta. En dat gun ik jou ook! Ik ben trainer in de filosofie van Louise Hay, NLP Master én geef al ruim 15 jaar cursussen, waardoor ik de kennis, ervaring en tools heb om jou te ondersteunen.

Wat zeggen anderen

Tineke Carels
Tineke Carels

Ik voelde me voordat ik de cursus bij Esmeralda ging volgen heel machteloos, had het gevoel dat alles me overkwam en ik er niets tegen kon doen. Ik heb altijd gedacht dat ik geen zelfdiscipline had, geen controle over mezelf. En dat dat iets was, waar ik altijd tegen zou moeten vechten. Door de cursus kreeg ik het inzicht dat mijn gedachten niet klopten, dat het een overtuiging was, maar niet hoe ik werkelijk ben. Ik leerde om mijn gedachten te sturen. Hoe meer helpende gedachten ik had, hoe makkelijker alles ging. Door het werken met de goede affirmaties ging ik het ook echt voelen, ik kreeg weer vertrouwen in mezelf. Ik heb nu  minder het gevoel dat alles me overkomt. Dat geeft een enorm gevoel van vrijheid! Ik voel me nu veel rustiger, meer tevreden. Ik ben trots op mezelf in plaats van boos. En in moeilijke momenten heb ik veel meer vertrouwen in mezelf. Ik ben verbaasd hoe simpel het kan zijn.

Marion van de Ketterij
Marion van de Ketterij

Je kunt je leven wát? “Je kunt je leven helen” klonk voor mij heel zweverig in mijn oren en ik heb best even getwijfeld of deze cursus iets voor mij zou zijn. Onder het mom van ‘baat het niet dan schaadt het niet’ heb ik mij ingeschreven. Ik heb hier zóveel geleerd en negatieve overtuigingen leren omzetten in positieve overtuigingen. Heel waardevol allemaal! Ik heb het één en ander los kunnen laten en ga nu veel positiever door het leven. Tijdens een rondje joggen affirmeren… héérlijk! En guess what? Ik bereik veel meer in het leven en weet nu eindelijk wat mijn doelen zijn! Esmeralda, dank je wel voor alles! (Je kunt inderdaad je leven helen).

Tamara den Hollander
Tamara den Hollander

Ik had het gevoel dat ik niet goed genoeg was voor deze wereld, voelde me minderwaardig en ik had het idee dat er veel dingen zouden moeten veranderen, wilde ik een gelukkig leven kunnen leven. Gelukkig kan ik nu zeggen dat dit niet meer aan de orde is, ik voel me niet meer minder dan een ander en ik hoef ook niks te veranderen om “goed” gevonden te worden, want ik ben goed precies zoals ik nu ben. Natuurlijk heb ik nog weleens moeilijke momenten, maar ik heb in deze cursus geleerd om eerder te herkennen wanneer ik in een negatieve gedachtenspiraal kom, en ik heb geleerd wat ik kan doen om dit om te buigen naar iets positiefs. En dit is enorm waardevol, omdat ik nu niet meer afhankelijk ben van anderen over hoe ik me voel, maar ik heb zelf de controle hierover. De kracht van je gedachten, dat is in een notendop de essentie van deze cursus, je leert je gevoelens herkennen, benoemen, accepteren en zo nodig om te buigen naar een positieve gedachte. En dit heeft effect op heel veel andere aspecten van mijn leven, het werkt namelijk door in mijn hele leven. Ik beveel deze cursus van harte aan. Esmeralda is een lieve, gepassioneerde vrouw die weet waar ze het over heeft en dit met veel enthousiasme op haar cursisten kan overbrengen. Investeer in jezelf, je bent het waard.

Arina Kloet
Arina Kloet

Ik voelde mezelf niet echt goed voordat ik de cursus begon. Ik voelde veel negativiteit, verdriet en angst. Ook voelde ik me somber en had het idee geleefd te worden. Ik wilde niet meer terugvallen in bepaalde patronen, niet meer mijn gedachten met mezelf op de loop laten gaan.

Tijdens de cursus voelde ik me vertrouwd en kon ook mezelf zijn bij de groep. Het was fijn om met de groep dingen te delen die voor ons allemaal herkenbaar waren. De opbouw van de cursus is een stuk theorie, oefeningen en meditatie vaak over de lesstof. Esmeralda is een warm, kundig en inlevend persoon die openstaat voor de groep en ook elke cursist afzonderlijk. Geeft les aan de hand van ervaringen in haar leven, die dan weer herkenbaar zijn. Bij haar hoef je zeker geen drempel te voelen om aan de cursussen deel te nemen.

Door het volgen van de cursus kan ik met affirmaties patronen doorbreken. Ik hoef geen angst meer te hebben en mag dit loslaten, omdat ik dingen doe of heb gedaan met een bepaalde goede intentie. Ik gebruik de affirmatietechniek bijna dagelijks. Ik voel mijzelf zelfverzekerder en hou meer van mezelf. Ik weet weer wat ik wil en dat mijn gevoel hierbij er mag zijn. Ik volg ook meer mijn gevoel en hart en dat voelt goed. En ik probeer dingen die niet goed voelen niet meer te doen of anders te doen. Verder plan ik meer rust en ontspanningsmomenten in mijn leven, omdat ik weet dat dit goed voor mij is.

Podcast & Meditaties

Ik plaats regelmatig een nieuwe podcastaflevering waarin ik je hoop te inspireren. Ik deel tips, tools en geef je stof tot nadenken. Ook plaats ik regelmatig een meditatie, affirmaties of een intentie. Je vindt me op je favoriete podcastkanaal, bijvoorbeeld op Spotify of Google Podcasts of Apple Podcasts.

YouTube

Je vindt op mijn YouTube kanaal ook de meditaties en intenties. Ook plaats ik af en toe een nieuwe video. Leuk als je me komt volgen!

Laatste artikelen

Alles wat je aandacht geeft, groeit

Alles wat je aandacht geeft, groeit. Zo’n cliché-uitspraak. Maar wat wordt er nou eigenlijk mee bedoeld? Hoe werkt dat in je brein? Hoe pas je het toe op verschillende gebieden in je leven? En wat gebeurt er als je volgens dit principe gaat leven? Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Stok Abraham Hicks legt …

Lees verder

Omgaan met onzekerheid

Onzekerheid. Dat is iets waar bijna iedereen wel eens last van heeft, de ene meer dan de ander. Vroeger was ik de Koningin van de Onzekerheid. Ik voelde me in ontzettend veel situaties onzeker. Hoe kun je nou het beste omgaan met onzekerheid? Dat bespreek ik in deze blog. Liever luisteren dan lezen? Dat kan …

Lees verder

8 manieren om meer van je lichaam te houden

Het valt niet altijd mee om tevreden te zijn met je lichaam. Hoe kun je ervoor zorgen dat je meer van je lichaam gaat houden? In deze blog bespreek ik acht manieren. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Stop met vergelijken De eerste manier om meer van je lichaam te houden is: STOP MET …

Lees verder
Bekijk meer berichten

Gratis Wandelmeditatie Meer Zelfvertrouwen

Een meditatie om al wandelend je zelfvertrouwen te vergroten. Je in tien minuten tijd krachtiger voelen. Steeds makkelijker het gevoel van zelfvertrouwen oproepen. En het gevoel van onzekerheid loslaten.