Tonen 44 resultaat (s)

Omgaan met onzekerheid

Onzekerheid. Dat is iets waar bijna iedereen wel eens last van heeft, de ene meer dan de ander. Vroeger was ik de Koningin van de Onzekerheid. Ik voelde me in ontzettend veel situaties onzeker. Hoe kun je nou het beste omgaan met onzekerheid? Dat bespreek ik in deze blog. Liever luisteren dan lezen? Dat kan …

8 manieren om meer van je lichaam te houden

Het valt niet altijd mee om tevreden te zijn met je lichaam. Hoe kun je ervoor zorgen dat je meer van je lichaam gaat houden? In deze blog bespreek ik acht manieren. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Stop met vergelijken De eerste manier om meer van je lichaam te houden is: STOP MET …

Je kunt je leven… WAT?!? …helen?

Je kunt je leven helen is de titel van het boek van Louise Hay. En ook de naam van mijn cursus die hoort bij dit boek. Eerlijk is eerlijk: ik vind het een suffe naam. En een tikkie zweverig. Wat wordt er nou precies mee bedoeld? Hoezo, je leven helen? Wat is dat dan? En …

stop met roddelen

Stop met roddelen

Roddelen doe ik liever niet. Maar dat ik het nooit doe, kan ik echt niet zeggen. Louise Hay zegt duidelijk in haar boeken: stop met roddelen. Want wat je uitzendt, krijg je terug. Maar wat doet roddelen nou met je? Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier 21 dagen niet klagen Ik ben zo’n twee …

7 manieren om je eigenwaarde te vergroten

Eigenwaarde, wat is dat precies? Ik versta eronder: dat je jezelf waardeert, dat je respect hebt voor jezelf, voor je behoeften en verlangens. Dat je vertrouwen hebt in jezelf en in je capaciteiten. In deze blog bespreek ik op welke manieren je je eigenwaarde kan vergroten. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Vroeger was …

Contact maken met je innerlijke kind

Werken met jouw innerlijk kind kan ontzettend helend werken. Eerder schreef ik deze blog waar ik je meer vertel over het innerlijk kind. In deze blog wil ik dieper ingaan op hoe je contact kan maken met je innerlijke kind. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Maak samen plezier Het is belangrijk en fijn …

Een ochtend- en avondritueel

Ik hou van rituelen. Het geeft me houvast. En ik vind het heerlijk om uit te zoeken wat voor mij werkt en wat niet. En belangrijker: het helpt me groeien en bezig zijn met de doelen die ik wil bereiken. In deze blog zal ik je laten weten wat ik doe of heb gedaan als …

Stap voor stap loslaten

Loslaten, volgens mij iets wat veel mensen ongelooflijk moeilijk vinden. In deze blog bespreek ik HOE je nou kan loslaten. Ik bespreek het stap voor stap. Want het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan… Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Wat wil je loslaten Ik hoor altijd verschillende dingen die mensen willen loslaten. Het …

Vluchten of vechten

Er zijn verschillende manieren om om te gaan met emoties: vluchten, vechten of bevriezen. In deze blog bespreek ik het vluchten en vechten. En hoe het anders kan. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Vluchten Veel mensen zijn bang voor hun emoties. Bang om te voelen. En stoppen dit weg. Op allerlei manieren. Alcohol. …

Je schaduwkant omarmen

Carl Jung sprak hier al over: jouw schaduwkant is de persoon die je niet wil zijn, maar wat wel in je zit. En iedereen doet zijn best (bewust en onbewust) om deze kanten verborgen te houden. Voor anderen en ook voor jezelf. Terwijl het zo mooi is deze in het licht te brengen. Om je …