meer liefde en verbinding
Wat vind jij van jezelf? Van je buitenkant, van je lichaam? Wat denk je als je in de spiegel kijkt? Wat is je zelfbeeld? Vind jij jezelf mooi of heb je wel iets op jezelf aan te merken? Vind je jezelf te dik, te dun, te rimpelig, te hobbelig, te uitgezakt, te groot, te klein, …
Irriteer jij je wel eens aan een ander? Lees dan even verder. Want hoe ga je nou om met irritante mensen? Wil je dit artikel liever luisteren? Dat kan hier. Stel je voor dat iemand een opmerking maakt, waardoor je je ontzettend geïrriteerd voelt. Dan zou je boos op deze persoon kunnen worden, tegen andere …
Ik kies ervoor mezelf zo goed mogelijk te voelen. Ondanks de omstandigheden. En het lukt me vrij aardig. Wil je liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. “Mezelf goed voelen is mijn hoogste prioriteit”. Ik ben het hier zo mee eens! Het is zo belangrijk om je happy te voelen, no matter what. En dat …
Angst is een vervelende emotie. Een emotie die niet veel mensen willen voelen. Daarom wil ik je tips geven hoe je hier mee om kunt gaan. Omgaan met angst. Hoe doe je dat? Wat je aandacht geeft, groeit Als eerste is het belangrijk om de angst niet te voeden. Als je ergens bang voor bent …
Een affirmatie is een gedachte waar je bewust voor kiest. Deze neem je op in je bewustzijn om een gewenst resultaat te bereiken. Met affirmaties kun je je gedachten en hierdoor je zelfbeeld, gezondheid en eigenwaarde beïnvloeden. Je kunt als het ware je onderbewustzijn herprogrammeren. Doe je hier nog niks mee of heb je het …
Ik had onlangs een gesprek met een cursist van mij. Ze had moeite met het aangeven van grenzen. Ik zei tegen haar: ga ermee oefenen. Het hoeft niet direct goed, zie het als een experiment. En zij zei: het hele leven is een oefening. Dat vond ik zo’n mooie uitspraak! Liever luisteren dan lezen? Dat …
Misschien is dit wel herkenbaar voor jou. Dat je iets graag iets wil, en dat je maar niks doet. Je wacht. Maar waarop? Misschien tot je slimmer, slanker, rijker, beter, anders bent, of meer tijd hebt. Je wacht tot het juiste moment. Je onderneemt geen actie, omdat je eigenlijk angst hebt. Er is zo’n stemmetje …
Misschien herken je dit wel: je moet eerst iets aan jezelf veranderen, voordat je jezelf kunt accepteren. Je vind jezelf niet goed zoals je nu bent. Dat dacht ik vroeger ook: ik voelde me vaak onzeker. En ik dacht: als ik niet meer onzeker ben, dan pas ben ik goed! Wil je deze blog liever …
Wat zou het fijn zijn, om meer zelfvertrouwen te voelen! En minder onzeker te zijn. In deze aflevering geef ik je een hele belangrijke tip hoe je je zelfvertrouwen kan vergroten. Mijn grootste les In 2008 heb ik de opleiding gevolgd tot trainer in de filosofie van Louise Hay, zodat ik de cursus ‘Je kunt …
Ik werk ook als diëtist en ik kom zó veel vrouwen tegen die zeggen dat ze zichzelf walgelijk, dik, vies, smerig vinden. Ik vind dit ZO erg om te horen. Stuk voor stuk zijn het mooie, leuke, gezellige, fijne, lieve vrouwen. En als het dan bijvoorbeeld niet lukt om af te vallen, zeggen ze tegen …