Je schaduwkant omarmen

Carl Jung sprak hier al over: jouw schaduwkant is de persoon die je niet wil zijn, maar wat wel in je zit. En iedereen doet zijn best (bewust en onbewust) om deze kanten verborgen te houden. Voor anderen en ook voor jezelf. Terwijl het zo mooi is deze in het licht te brengen. Om je …

De vier grootste blokkades

In deze blog vertel ik je meer over wat Louise Hay noemt: de grote vier. De vier grootste blokkades die jij kan hebben. Blokkades die je tegen houden om te genieten van het leven, om te groeien, om van jezelf te houden, om je vrij te voelen. Vier blokkades die fysieke en mentale klachten kunnen …

Waar heb jij behoefte aan?

Een mooie vraag die je jezelf regelmatig zou kunnen stellen is: waar heb ik op dit moment behoefte aan? Het kan je helpen om even pas op de plaats te maken, even aandacht te geven aan jezelf. Wat heb je nu nodig? Wil je liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Hoe belangrijk zijn jouw …

Hoe ga je om met negativiteit

Veel mensen zijn negatief. En vooral gevoelige mensen kunnen het heel lastig vinden om om te gaan met deze negativiteit. Ik gebruik zelf liever het label ‘negatief’ niet graag, maar voor deze blog is het wel handig om dit te gebruiken. Want of je iets positief of negatief opvat, dat is natuurlijk maar net hoe …

Stap uit je slachtofferrol

Het is zo lekker makkelijk anderen de schuld te geven van jouw ellende. Jij voelt je rot, of je ‘was jezelf niet’ en dat komt door de ander. In dit artikel vertel ik je meer over hoe jij uit je slachtofferrol kunt stappen. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Slachtoffer In de slachtofferrol schieten …

Overtuigingen loslaten

In dit artikel bespreek ik het loslaten van overtuigingen. Hoe doe je dat. Hier zijn verschillende manieren voor, ik bespreek er hier twee. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Als je je bewust wordt van je gedachten, dan heb je vast al wat beperkende overtuigingen ontdekt. Hier kun je meer lezen over de invloed …

De invloed van je gedachten

In deze blog bespreek ik het G-schema. Hiermee leg ik je uit wat de invloed van je gedachten is. Wat deze is enorm groot en heeft veel impact om hoe jij je voelt en gedraagt. Wil jij dit liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Het G-schema ziet er als volgt uit: Gebeurtenis -> Gedachte …

Werken met je innerlijke kind

Iedereen heeft verschillende ‘ikken’, of delen, of rollen die we vervullen. Eén van die delen is het innerlijke kind. Dit kind bevindt zich in ons en wil graag gehoord en gezien worden. Elke leeftijd die je hebt gehad, is nog in je bewustzijn en herinnering. Hoe kun je nou werken met je innerlijke kind? Wat …

Brieven schrijven aan jezelf op 8 manieren

Brieven schrijven aan jezelf, doe jij dat wel eens? Het kan je ontzettend veel inzichten geven. Hieronder geef ik je 8 verschillende voorbeelden van brieven die je aan jezelf kan schrijven. 1. Brief naar je jongere zelf. Dus vanuit het nu. Je kunt hier tips en adviezen in verwerken die je zou geven aan de …

Loslaten van verwachtingen van een ander

Wil je deze blog liever luisteren? Dat kan hier. We leven vaak met allerlei verwachtingen die we hebben van anderen. Hoeveel last heb je hiervan en hoe kan je deze loslaten? Mijn eigen ervaringen met verwachtingen Een aantal jaren geleden bedacht ik me dat het wel eens interessant kon zijn om te onderzoeken welke verwachtingen …