meer liefde en verbinding
Browsing categorie
Je kunt je leven helen is de titel van het boek van Louise Hay. En ook de naam van mijn cursus die hoort bij dit boek. Eerlijk is eerlijk: ik vind het een suffe naam. En een tikkie zweverig. Wat wordt er nou precies mee bedoeld? Hoezo, je leven helen? Wat is dat dan? En …
Eigenwaarde, wat is dat precies? Ik versta eronder: dat je jezelf waardeert, dat je respect hebt voor jezelf, voor je behoeften en verlangens. Dat je vertrouwen hebt in jezelf en in je capaciteiten. In deze blog bespreek ik op welke manieren je je eigenwaarde kan vergroten. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Vroeger was …
Carl Jung sprak hier al over: jouw schaduwkant is de persoon die je niet wil zijn, maar wat wel in je zit. En iedereen doet zijn best (bewust en onbewust) om deze kanten verborgen te houden. Voor anderen en ook voor jezelf. Terwijl het zo mooi is deze in het licht te brengen. Om je …
Een mooie vraag die je jezelf regelmatig zou kunnen stellen is: waar heb ik op dit moment behoefte aan? Het kan je helpen om even pas op de plaats te maken, even aandacht te geven aan jezelf. Wat heb je nu nodig? Wil je liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Hoe belangrijk zijn jouw …
Brieven schrijven aan jezelf, doe jij dat wel eens? Het kan je ontzettend veel inzichten geven. Hieronder geef ik je 8 verschillende voorbeelden van brieven die je aan jezelf kan schrijven. 1. Brief naar je jongere zelf. Dus vanuit het nu. Je kunt hier tips en adviezen in verwerken die je zou geven aan de …
Is zelfliefde egoïstisch? Een vraag die me wel eens wordt gesteld. Hieronder volgt een verhaal om je duidelijk te maken dat zelfliefde juist niet egoïstisch is. Wil je dit verhaal liever luisteren? Dat kan hier op Spotify. Lang geleden in een land hier ver vandaan… Liep een meisje door het bos. Ze had een mandje gevuld …
Zichtbaarheid was voor mij wel een dingetje. Ik heb me vroeger altijd onzichtbaar gehouden. Ben als een schaduw door het leven geslopen. Ik voelde me niet gehoord, want ik had de overtuiging dat niemand naar me luisterde. Dus ik gaf mijn mening niet. Ik dacht dat het veiliger was niks te zeggen. Én ik dacht …
Misschien herken je dit wel: je moet eerst iets aan jezelf veranderen, voordat je jezelf kunt accepteren. Je vind jezelf niet goed zoals je nu bent. Dat dacht ik vroeger ook: ik voelde me vaak onzeker. En ik dacht: als ik niet meer onzeker ben, dan pas ben ik goed! Wil je deze blog liever …
Ik werk ook als diëtist en ik kom zó veel vrouwen tegen die zeggen dat ze zichzelf walgelijk, dik, vies, smerig vinden. Ik vind dit ZO erg om te horen. Stuk voor stuk zijn het mooie, leuke, gezellige, fijne, lieve vrouwen. En als het dan bijvoorbeeld niet lukt om af te vallen, zeggen ze tegen …
Ben jij kritisch op jezelf? Ben jij kritisch naar anderen? Oordeel jij over anderen? Baal jij hiervan? In deze blog geef ik je 5 manieren om minder kritisch te zijn op jezelf. Dit artikel liever luisteren? Dat kan hier. Kritiek op jezelf Mensen die veel kritiek hebben op een ander, hebben ook veel kritiek op …