Minder eetbuien
Herken je dit?
- Dat je altijd in gevecht bent met je gewicht en met eten.
- Dat je te veel gaat eten omdat je je rot voelt.
- Je ploft moe op de bank en je kan die koekjes echt niet weerstaan...
- Je hebt voor je gevoel geen controle over je eetgedrag.
- En je voelt je vaak schuldig omdat je toch iets hebt gegeten wat niet 'mag'.
Ontdek in mijn videotraining welke praktische stappen jij kunt zetten om om te gaan met deze eetbuien. Wat je daadwerkelijk kunt doen op een moeilijk moment. Zodat je kunt werken aan een betere relatie met eten.
Je ontvangt vijf dagen lang iedere dag een video met een nieuwe stap om te oefenen. Wat kun je na deze videotraining?
- Je kunt een handige tool direct inzetten als je het gevoel hebt: ‘IK WIL NU CHOCOLA’.
- Je komt erachter wat jouw werkelijke behoefte is op dat moment.
- Je leert meer over de relatie tussen eten en jouw emoties en je gedachten.
- Je hebt minder eetbuien!
Ik ben Esmeralda Hübner, trainer in de filosofie van Louise Hay (van o.a. het boek Je kunt je leven helen), NLP Master én diëtist gespecialiseerd in emotie-eten. En ik mix al mijn kennis en ervaring om je te helpen.
Ik begeleid al ruim tien jaar emotie-eters en inmiddels heb ik een strategie die ik toepas en voor de meeste vrouwen goed werkt.
En daarmee help ik jou ook graag! Geen diëten, maar ik werk juist graag met de kracht van gedachten en veranderen van de mindset.
Wat anderen vinden
‘Wat leuk deze video’s Esmeralda, echt heel goed gedaan!!!’
‘Dank je voor je heldere en motiverende uitleg. Dit had ik net nodig om door te pakken.’