JE KUNT JE LEVEN HELEN
MEER LIEFDE VOOR JEZELF. EEN ONLINE CURSUS MET 1 OP 1 BEGELEIDING VOOR PERSOONLIJKE EN SPIRITUELE GROEI NAAR HET BOEK VAN LOUISE HAY.
JE BENT EEN LEUKE VROUW EN…
Herken je dit? Je voelt je onrustig. Je hebt het gevoel dat het leven je overkomt of je hebt het gevoel dat je geleefd wordt. Je levert veel kritiek op jezelf, je weet wel, dat stemmetje in je hoofd dat zegt dat het nooit goed genoeg is. Je legt de lat te hoog, je verwacht constant teveel van jezelf. Het kan ook zijn dat je vooral voor anderen zorgt en niet voor jezelf, waardoor je over je grenzen heen gaat. En dat vind je dan weer stom van jezelf. Je voelt je regelmatig negatief, verdrietig, somber of angstig. Je gedachten gaan met je op de loop, waardoor je soms urenlang (of zelfs dagenlang) over een klein voorval kan piekeren. Je voelt je minder dan een ander. Of niet gehoord en gezien.
Hoe zou het zijn als je liefdevollere gedachten hebt over jezelf? Dat je je minder machteloos voelt, je krachtiger voelt en dat je meer zelfvertrouwen hebt? Dat je voor jezelf opkomt?
Dan is de cursus Je kunt je leven helen, echt wat voor jou! Een cursus die hoort bij het gelijknamige boek van Louise Hay. Boeken lezen over persoonlijke ontwikkeling is één ding, maar door het echt te gaan DOEN ga je stappen maken!
Ik ben Esmeralda en ik wil jou heel graag op weg helpen naar meer zelfliefde. Vroeger voelde ik me heel onzeker en dat belemmerde me in verschillende situaties. Ik durfde niet zo goed alleen ergens heen te gaan, vond sociale contacten lastig, durfde mijn grenzen niet aan te geven en had het gevoel dat het leven me overkwam. Toen ik in aanraking kwam met het boek ‘Je kunt je leven helen’ is dit enorm veranderd. Vooral door het toepassen van wat in het boek stond. Werken met de kracht van gedachten, werken aan meer zelfliefde en vertrouwen. Het geeft zoveel rust, vreugde en vrijheid en verbinding met jezelf!
‘Wat we geloven, wordt waarheid voor ons.’ – Louise Hay
module 1
Je gaat in kaart brengen waar je nu staat wat betreft zelfliefde. Je gaat doelen stellen die je gedurende deze training wil halen.
module 2
Je leert de uitgangspunten van de filosofie van Louise Hay. Je leert van alles over gedachten én de kracht van visualiseren.
module 3
Je leert hoe je een goede affirmatie kan maken die precies bij je past. Ook ga je in kaart brengen wat je allemaal moet van jezelf en je leert hoe dit anders kan.
module 4
Je leert hoe je een stappenplan maakt zodat je je doelen bereikt. Je leert hoe jij verantwoordelijkheid kan nemen voor jouw gedachten, gevoelens en gedrag.
module 5
Je leert alles over overtuigingen. Je brengt jouw eigen overtuigingen in kaart en je leert verschillende manieren om deze los te laten.
module 6
Je leert wat patronen zijn en je wordt je bewust van jouw eigen patronen, oftewel ‘rode knoppen’. Ook leer je hoe je een intentie zet.
module 7
Deze module gaat over zelfsabotage. Oftewel weerstand om te veranderen. Jouw innerlijke saboteur. Hoe ga je hier mee om?
module 8
In deze module maak je pas op de plaats. Tijd voor een tussenevaluatie. Wat gaat al goed? Wat heb je nog nodig? Tijd om losse eindjes af te werken.
module 9
Je leert hoe je op een adequate manier om kunt gaan met emoties. Ook aan de orde komt het omgaan met kritiek en boosheid.
module 10
Over vergeven van jezelf en van de ander. En loslaten. Hoe doe je dat nou? Je krijgt praktische tools.
module 11
Jezelf steunen. Op welke manieren kan je dat doen? Ook leer je van alles over grenzen aangeven.
module 12
Hoe breng je overvloed in je leven. Over dankbaarheid en complimenten.
module 13
Je leert wat de relatie is tussen je gedachten en gezondheid. En je krijgt een boodschap van je lichaam.
module 14
Eindevaluatie. Waar sta je nu. Je doet nog wat leuke oefeningen voor nóg meer liefde voor jezelf.
Het uiteindelijke doel van de cursus is meer zelfliefde. Na het volgen van de cursus weet je hoe je de kracht van je gedachten effectief in kunt zetten. Je hebt inzicht in je patronen en overtuigingen. Je kunt je belemmerende patronen doorbreken en niet helpende overtuigingen loslaten. Je bent beter in staat om je grenzen aan te geven. Je hebt meer zelfvertrouwen. Je gaat anders denken. Je staat positiever in het leven. Je kunt uit je slachtofferrol stappen. Je voelt meer liefde voor jezelf.
En eerlijk? Dit kan alleen als jij je ervoor inzet. Als je er tijd in investeert, als je het werk ervoor doet. Het gaat niet vanzelf. En het zal ook niet altijd makkelijk zijn. Soms word je met jezelf geconfronteerd, ontdek je misschien dingen over jezelf die je liever niet wil weten. Ik ben er voor je om je te ondersteunen en verder op weg te helpen. Die weg mag jij zelf bewandelen.
je hebt meer rust in je hoofd, omdat je makkelijker kunt loslaten
je hebt meer zelfvertrouwen, omdat je voor krachtige gedachten kiest
je vindt jezelf leuker en je vindt jezelf goed genoeg!
De investering voor dit traject is 479 euro. In termijnen betalen is ook een optie.
Best een investering in jezelf. Daarom hebben we eerst een kennismakingsgesprek om te kijken of de klik er is. Ook kunnen we dan kijken of ik iets voor je kan betekenen en duidelijk krijgen wat jij precies wil bereiken. Zodat we er samen voor kunnen zorgen dat je gedurende deze drie maanden echt gaat transformeren en af gaat rekenen met allerlei belemmerende overtuigingen.
Voor iedereen die bereid is te werken aan zichzelf. Als jij wil werken aan je persoonlijke groei en de liefde voor jezelf wil vergroten, in je eigen tempo, dan zit je goed. Als jij je regelmatig onzeker voelt, als je moeite hebt met het aangeven van grenzen, als je beperkende overtuigingen wil loslaten. Dan is dit voor jou.
Het is niet geschikt voor je als jij psychische problemen hebt. Zoek dan hulp bij mensen die hierin gespecialiseerd zijn. Het is ook niks voor jou als je denkt dat ik jouw problemen ga oplossen en je er zelf niks voor hoeft te doen. Of als je op zoek bent naar iets zweverigs en niet iets praktisch. Ga dan op zoek naar iets anders.
Ik coach vanaf 2000 mensen als diëtist, de laatste jaren met name op het gebied van emotie-eten. In 2010 heb ik de opleiding tot trainer in de filosofie van Louise Hay gevolgd, zodat ik de cursus horende bij het boek ‘Je kunt je leven helen’ mocht geven. Sindsdien geef ik cursussen in mijn eigen praktijk, op het gebied van gedachtekracht en zelfliefde. En in 2017 ben ik gestart met diverse NLP opleidingen, namelijk de Practitioner, Master Practitioner en de Post Master. Hierin heb ik veel geleerd over onder andere coachen, bereiken van doelen, veranderen van overtuigingen, zelfbeeld en gedrag. Al met al heb ik ruim twintig jaar coach-ervaring en geef ik nu zo’n veertien jaar cursussen. Ik zorg dat ik blijf werken aan mijn persoonlijke ontwikkeling, zodat ik datgene wat ik heb geleerd ook aan jou kan doorgeven.
‘Hou van wie en wat je bent en wat je doet. Lach tegen jezelf en tegen het leven.’ – Louise Hay
Wat ik vaak hoor van mensen is: oh, ik doe dit nog wel een keer. Als ik meer tijd heb. Als ik meer geld heb. Als ik dat aan kan. Als het het juiste moment is. Ik ga het zelf nog even proberen.
Weet je, dit is allemaal uitstelgedrag. Als jij voelt dat jij dit wil, doe het dan nu. En wacht niet langer. Waar ga je op wachten? Het zal nooit het juiste moment zijn. Vaak komt dit voort uit angst. Angst voor de confrontatie. Angst voor verandering. Angst voor wat er gaat gebeuren.
Ik ga je echt niet overhalen om deze mooie training te volgen. Want ik wil alleen met gemotiveerde mensen werken, die bereid zijn te investeren in zichzelf. Alleen zou het heel zonde zijn als jij deze persoon bent en je laat leiden door angst.
Jij bent op deze pagina beland en dat betekent dat jij écht iets wil veranderen in je leven. Vraag jezelf af hoe jouw leven er over een jaar uitziet als je NIKS verandert en alles blijft doen zoals je nu doet. Dat je je onrustig voelt. Dat je je onzeker of minderwaardig voelt. Dat je nog steeds je grenzen niet aangeeft. En stel je voor hoe jouw leven er uitziet als je meer liefde voor jezelf gaat voelen, je meer zelfvertrouwen krijgt en beter voor jezelf gaat zorgen. Waar kies jij voor?
Ik kan me voorstellen dat je vragen hebt. Hieronder vind je veelgestelde vragen en antwoorden. Staat jouw vraag er niet bij? Laat het me weten!
Ik woon in de buurt van Goes en ik wil de cursus liever niet online volgen, kan dat ook? Dat kan zeker, ik geef de cursus ook in kleine groepjes. Je kunt hier meer informatie vinden over de cursus Je kunt je leven helen LIVE.
Moet ik het boek al gelezen hebben? Tijdens de cursus werk je met het boek ‘Je kunt je leven helen’ van Louise Hay en deze dien je zelf aan te schaffen (of lenen van iemand). Er zijn veel verschillende uitgaven in omloop, het maakt niks uit welke editie je gebruikt. Je hoeft het nog niet van tevoren te lezen.
Voor wie is het precies? Voor iedereen die bereid is te werken aan zichzelf. Als jij wil werken aan je persoonlijke groei en de liefde voor jezelf wil vergroten, in je eigen tempo, dan zit je goed. Ben je iemand die denkt dat ik al je problemen op ga lossen, of wil je liever iets ‘zweverigs’ dan praktisch, dan kun je beter op zoek naar iemand anders die beter bij je past.
Gaan we in mijn verleden graven? Ik heb niet zo’n zin om van alles op te rakelen. Dat snap ik. Nee, dat gaan we niet doen. Wat we wel gaan doen is kijken welke beperkende overtuigingen je hebt. En welke patronen je hebt. We gaan niet onderzoeken waar het vandaan komt. We gaan je juist vooruit helpen, dus kijken wat jij kunt doen om deze overtuigingen los te laten en door welke andere gedachten je ze kunt vervangen.
Ik vind het ontzettend spannend, ik ben bang dat ik het niet kan. Het kan inderdaad heel spannend zijn! En ik heb er alle vertrouwen in dat jij dit kunt. Omdat jij dit leest, heb je interesse. Je voelt dat het iets voor je zou kunnen zijn. Jij bent er zelf bij, jij bepaalt wat er gebeurt. En natuurlijk kan het eng zijn om voor jezelf te kiezen en in jezelf te investeren. Vraag jezelf af hoe jouw leven er over een jaar uitziet als je niks verandert en alles blijft doen zoals je nu doet. En stel je voor hoe jouw leven er uitziet als je meer liefde voor jezelf gaat voelen, je meer zelfvertrouwen krijgt en los kunt laten. Waar kies jij voor?
Hoeveel tijd gaat het me kosten? De tijd gaat vooral zitten in het kijken van de video’s, het maken van de oefeningen, het doen van de meditaties en het lezen van het boek. De video’s zullen niet langer duren dan vijftien minuten. Datzelfde geldt voor de meditaties. De coachingsgesprekken duren maximaal een uur. Verder is het vooral oefenen met het veranderen van je gedachten, het doen van affirmaties, oefenen met omgaan met emoties, etc. Dit kan overal, op de fiets, in de rij voor de kassa, als je onder de douche staat. Hoe meer je dit doet, hoe meer je er uit haalt.
Hoe kan ik beginnen? Neem contact met me op via de mail esmeralda@praktijkkoneksi.nl of via het contactformulier. Dan plannen we een kennismakingsgesprek in. Als het voor beide een JA is, geef ik je toegang tot mijn online academie en plannen we het eerste gesprek in.