Tonen 10 resultaat (s)

Stap voor stap loslaten

Loslaten, volgens mij iets wat veel mensen ongelooflijk moeilijk vinden. In deze blog bespreek ik HOE je nou kan loslaten. Ik bespreek het stap voor stap. Want het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan… Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Wat wil je loslaten Ik hoor altijd verschillende dingen die mensen willen loslaten. Het …

Vluchten of vechten

Er zijn verschillende manieren om om te gaan met emoties: vluchten, vechten of bevriezen. In deze blog bespreek ik het vluchten en vechten. En hoe het anders kan. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Vluchten Veel mensen zijn bang voor hun emoties. Bang om te voelen. En stoppen dit weg. Op allerlei manieren. Alcohol. …

De vier grootste blokkades

In deze blog vertel ik je meer over wat Louise Hay noemt: de grote vier. De vier grootste blokkades die jij kan hebben. Blokkades die je tegen houden om te genieten van het leven, om te groeien, om van jezelf te houden, om je vrij te voelen. Vier blokkades die fysieke en mentale klachten kunnen …

Overtuigingen loslaten

In dit artikel bespreek ik het loslaten van overtuigingen. Hoe doe je dat. Hier zijn verschillende manieren voor, ik bespreek er hier twee. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Als je je bewust wordt van je gedachten, dan heb je vast al wat beperkende overtuigingen ontdekt. Hier kun je meer lezen over de invloed …

Loslaten van verwachtingen van een ander

Wil je deze blog liever luisteren? Dat kan hier. We leven vaak met allerlei verwachtingen die we hebben van anderen. Hoeveel last heb je hiervan en hoe kan je deze loslaten? Mijn eigen ervaringen met verwachtingen Een aantal jaren geleden bedacht ik me dat het wel eens interessant kon zijn om te onderzoeken welke verwachtingen …

7 tips om met angst om te gaan

Angst is een vervelende emotie. Een emotie die niet veel mensen willen voelen. Daarom wil ik je tips geven hoe je hier mee om kunt gaan. Omgaan met angst. Hoe doe je dat? Wat je aandacht geeft, groeit Als eerste is het belangrijk om de angst niet te voeden. Als je ergens bang voor bent …

In 5 stappen van angst naar actie

Misschien is dit wel herkenbaar voor jou. Dat je iets graag iets wil, en dat je maar niks doet. Je wacht. Maar waarop? Misschien tot je slimmer, slanker, rijker, beter, anders bent, of meer tijd hebt. Je wacht tot het juiste moment. Je onderneemt geen actie, omdat je eigenlijk angst hebt. Er is zo’n stemmetje …

Krijg meer zelfvertrouwen

Wat zou het fijn zijn, om meer zelfvertrouwen te voelen! En minder onzeker te zijn. In deze aflevering geef ik je een hele belangrijke tip hoe je je zelfvertrouwen kan vergroten. Mijn grootste les In 2008 heb ik de opleiding gevolgd tot trainer in de filosofie van Louise Hay, zodat ik de cursus ‘Je kunt …

Emoties loslaten in 6 stappen

Vind jij het soms moeilijk om emoties los te laten? En blijf je er soms te lang in hangen? Misschien heb je dan iets aan de volgende 6 stappen. Het HEEL-AL model; de stappen die je kunt zetten om emoties te kunnen loslaten.  Wil je liever luisteren dan lezen? Je kunt hier meer over horen …

Loslaten

Loslaten. Dat is voor veel mensen iets ingewikkelds. Tijdens de pelgrimsroute, die ik een paar weken geleden liep, kwam ik een zogenaamde koortsboom tegen. Hier kun je een lapje stof in hangen om iets los te laten (vroeger hingen ze er een lapje stof in van iemand die koorts had, vandaar de naam). De takken …