Tonen 6 resultaat (s)

Ik ben mezelf niet

Vorige week had ik een gesprek met een cursist van mij. Ze vertelde dat ze regelmatig niet zichzelf was. Waarschijnlijk hoor je mensen dit wel vaker zeggen, of misschien zeg je dit zelf ook wel eens. Ik ben mezelf niet. Huh? Hoe dan? Want: je bent altijd jezelf. Je kunt nooit niet jezelf zijn. Waarschijnlijk bedoel …

Hoe krijg je meer vertrouwen in jezelf

Vroeger had ik heel weinig vertrouwen in mezelf. Wat ik écht verschrikkelijk vond, was voor een groep mensen iets zeggen. Ik was bang dat ik niet wist wat ik moest zeggen, dat ik de juiste woorden niet kon vinden. Ik was van tevoren kotsmisselijk, had slapeloze nachten. Later kwam ik er achter dat ik een …

Blij met je lijf

Wat vind jij van jezelf? Van je buitenkant, van je lichaam? Wat denk je als je in de spiegel kijkt? Wat is je zelfbeeld? Vind jij jezelf mooi of heb je wel iets op jezelf aan te merken? Vind je jezelf te dik, te dun, te rimpelig, te hobbelig, te uitgezakt, te groot, te klein, …

Stap uit je comfortzone

Lekker spontaan Heel mijn leven heb ik gedacht dat ik niet spontaan was. Ik weet niet meer of ik mezelf dat had wijs gemaakt, of dat iemand dat tegen me heeft gezegd. Ik vond mezelf in ieder geval niet spontaan. Dus ik deed ook niet spontaan. Ik kan me herinneren, dat op een dag toen …

Jij bent goed zoals je bent

Ik luisterde net een Podcast van een gerenommeerd persoon, en hij zei dat hij ontzettend boos werd van coaches die roepen dat je goed bent zoals je bent. Hij vond het schandalig. Vroeger zou ik me ontzettend aangesproken voelen. Zou ik denken dat ik het mis heb, dat ik het misschien beter niet meer kan …

Stop met zelfkritiek en ga beter voor jezelf zorgen

Ik werk ook als diëtist en ik kom zó veel vrouwen tegen die zeggen dat ze zichzelf walgelijk, dik, vies, smerig vinden. Ik vind dit ZO erg om te horen. Stuk voor stuk zijn het mooie, leuke, gezellige, fijne, lieve vrouwen. En als het dan bijvoorbeeld niet lukt om af te vallen, zeggen ze tegen …