meer liefde en verbinding
Browsing-tag
Onzekerheid. Dat is iets waar bijna iedereen wel eens last van heeft, de ene meer dan de ander. Vroeger was ik de Koningin van de Onzekerheid. Ik voelde me in ontzettend veel situaties onzeker. Hoe kun je nou het beste omgaan met onzekerheid? Dat bespreek ik in deze blog. Liever luisteren dan lezen? Dat kan …
Het valt niet altijd mee om tevreden te zijn met je lichaam. Hoe kun je ervoor zorgen dat je meer van je lichaam gaat houden? In deze blog bespreek ik acht manieren. Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier. Stop met vergelijken De eerste manier om meer van je lichaam te houden is: STOP MET …
Roddelen doe ik liever niet. Maar dat ik het nooit doe, kan ik echt niet zeggen. Louise Hay zegt duidelijk in haar boeken: stop met roddelen. Want wat je uitzendt, krijg je terug. Maar wat doet roddelen nou met je? Liever luisteren dan lezen? Dat kan hier 21 dagen niet klagen Ik ben zo’n twee …
Ik ben mezelf niet. Dit hoor ik mensen regelmatig zeggen. Ik denk dan: huh? Want je bent altijd jezelf. Je kunt nooit opeens iemand anders zijn toch? Je reageert misschien niet zoals je zou willen, je vertoont gedrag dat je liever niet vertoont, maar dan nog is het nog steeds JIJ die dit doet. Hoe …
Vroeger had ik heel weinig vertrouwen in mezelf. Wat ik écht verschrikkelijk vond, was voor een groep mensen iets zeggen. Ik was bang dat ik niet wist wat ik moest zeggen, dat ik de juiste woorden niet kon vinden. Ik was van tevoren kotsmisselijk, had slapeloze nachten. Later kwam ik er achter dat ik een …
Wat vind jij van jezelf? Van je buitenkant, van je lichaam? Wat denk je als je in de spiegel kijkt? Wat is je zelfbeeld? Vind jij jezelf mooi of heb je wel iets op jezelf aan te merken? Vind je jezelf te dik, te dun, te rimpelig, te hobbelig, te uitgezakt, te groot, te klein, …
Ik had onlangs een gesprek met een cursist van mij. Ze had moeite met het aangeven van grenzen. Ik zei tegen haar: ga ermee oefenen. Het hoeft niet direct goed, zie het als een experiment. En zij zei: het hele leven is een oefening. Dat vond ik zo’n mooie uitspraak! Liever luisteren dan lezen? Dat …
Misschien herken je dit wel: je moet eerst iets aan jezelf veranderen, voordat je jezelf kunt accepteren. Je vind jezelf niet goed zoals je nu bent. Dat dacht ik vroeger ook: ik voelde me vaak onzeker. En ik dacht: als ik niet meer onzeker ben, dan pas ben ik goed! Wil je deze blog liever …
Ik werk ook als diëtist en ik kom zó veel vrouwen tegen die zeggen dat ze zichzelf walgelijk, dik, vies, smerig vinden. Ik vind dit ZO erg om te horen. Stuk voor stuk zijn het mooie, leuke, gezellige, fijne, lieve vrouwen. En als het dan bijvoorbeeld niet lukt om af te vallen, zeggen ze tegen …