1 op 1 traject

In 3 maanden tijd van zelfkritiek naar zelfliefde. Liever voor jezelf en meer rust in je hoofd. 

Herken je dit?

  • Je denkt negatief over jezelf. Het is nooit goed genoeg.
  • Je legt de lat heel hoog voor jezelf.
  • Je voelt je soms niet goed genoeg. Je voelt je kleiner bij andere mensen.
  • Je kan je urenlang druk maken om een opmerking van een ander. Je maalt veel. 
  • Je vindt het moeilijk om los te laten.
  • Je leest veel boeken op het vlak van persoonlijke ontwikkeling, je mediteert regelmatig, maar het lukt je niet om blijvend iets te veranderen.

‘Het is tijd om jezelf open te stellen voor de mogelijkheid om al het goede te ontvangen.’ – Louise Hay

Hoe zou het voor je zijn als:

  • Je liever bent voor jezelf.
  • Je kunt vertrouwen op jezelf.
  • Je rust in je hoofd hebt en niet meer urenlang piekert en nadenkt.
  • Je positiever over jezelf denkt.
  • De belemmerende overtuigingen die je op dit moment nog tegenhouden, loslaat, zodat je uit patronen kan stappen waar je last van hebt.
  • Steeds meer liefde en compassie voor jezelf gaat voelen. Zodat je beter voor jezelf gaat zorgen op alle gebieden.

Hoe ziet het traject eruit

  • 3 maanden begeleiding
  • 5 gesprekken van 60 minuten waarin we jouw belemmerende overtuigingen in kaart gaan brengen, je leert hoe je deze kunt loslaten, je leert hoe je kunt werken met de kracht van jouw gedachten, hoe je om kunt gaan met je innerlijke criticus en hoe je jezelf kunt herprogrammeren met positieve gedachten
  • de gesprekken kunnen zowel fysiek in Goes als online via Skype
  • ondersteuning door middel van video’s, oefeningen en meditaties die je van me ontvangt gedurende het traject, dus ja, je krijgt ‘huiswerk’ van me

Na dit traject:

  • Voel je meer liefde voor jezelf.
  • Ben je blijer met jezelf.
  • Heb je meer rust in je hoofd.
  • Je hebt meer vertrouwen in jezelf.
  • Sta je positiever in het leven. 
  • Heb je meer zelfwaardering.

De investering in jezelf is €327,- 

(betaling in drie termijnen is mogelijk, je betaalt €111,- per termijn)

Ik had het gevoel volledig mezelf te mogen zijn en dat dat helemaal oké is. Esmeralda heeft een werkwijze zonder oordeel en denkt in mogelijkheden en kansen met daarbij oog voor mij als persoon en wat het beste bij mij zou passen. Een hele mooie afgestemde manier van werken waarbij in verbinding staan centraal staat. Puur en oprecht.
Hetty
Voor ik aan het traject begon had ik het gevoel geleefd te worden. Ik kwam niet aan mezelf toe, had een negatief zelfbeeld. Ik vond niets meer echt leuk. Door het traject sta ik veel lichter in het leven. Ik ben blij met mezelf, blij met alles wat ik nu ervaar. Hierdoor kies ik sneller voor mezelf, ik zie veel meer positieve dingen. En ik zorg veel beter voor mezelf. Het fijnst vond ik het snelle resultaat als je er echt voor open staat. Het was hard werken maar doordat ik me steeds beter ging voelen kon ik het beter opbrengen. Ik heb van Esmeralda goed geleerd om van mezelf te houden en dicht bij mijn gevoel te komen
Bianca
De 1 op 1 gesprekken vond ik heel waardevol. Esmeralda is een fijne vrouw. Met heel veel kennis en tools waar ik veel aan gehad heb. Ik heb het het traject gedaan in combinatie met de cursus 'Je kunt je leven helen'. Dat was erg fijn. Ik kwam steeds vrolijk thuis omdat ik weer handvaten had gekregen waarmee ik verder kon.
Petra Schneider

‘Het huidige moment is het resultaat van gedachten in ons verleden.’

Louise Hay

Veelgestelde vragen

Hoe vaak vinden de gesprekken plaats? 

Ongeveer eens per drie weken. 

Kan ik in delen betalen en hoe werkt dat?

Ja, dat kan. Je ontvangt een factuur voor de eerste betaling. Daarna ontvang je steeds een maand later een betaalverzoek. 

Kunnen de gesprekken ook online plaatsvinden?

De gesprekken kunnen we zowel in Goes als online via Skype doen.

Hoeveel tijd kost het?

De gesprekken met mij duren een uur. Daarnaast ontvang je wekelijks een video, meditatie of oefening van me. Soms krijg je huiswerk, afhankelijk van wat jij nodig hebt. Reken op maximaal een half uur per week extra, maar het meeste werk zit in het oefenen en toepassen in het dagelijkse leven. En dit kost je geen extra tijd.

Neem hieronder contact met me op voor het maken van een gratis sessie waarin ik je alvast tips meegeef én waarin ik het 1 op 1 traject toelicht